Многие придерживаются мнения, что в связи с ухудшением экологии, вода потеряла ту живительную силу и лечебные свойства, которыми она обладала в древности. Но это не совсем так. В современном мире есть альтернативные способы получения полезной воды. Можно использовать всевозможные фильтры, но большой популярностью пользуется бутилированная минеральная вода из разных источников.
В настоящее время имеется огромное количество методов снижения веса. Это и самые простые диеты, и сложные хирургические вмешательства. Но всё не так сложно, как кажется. Издревле известно, что обычная вода делает чудеса в снижении веса и оздоровлении организма!
Вода – основа всей жизни на нашей планете. Роль воды для человека невозможно переоценить. Она участвует во всех биологических процессах, происходящих в организме человека: росте, регенерации, омоложении, а также расщеплении жиров, что приводит к похудению.
Питьё воды при похудении имеет огромное значение, поскольку при расщеплении жиров выделяются токсины, которые могут накапливаться и отравлять нас изнутри, и это приводит к плохому самочувствию и болезням.
И только это поистине уникальное вещество - вода, способно избавить каждую клеточку нашего организма от шлаков и токсинов. Нельзя недооценивать значение воды для очищения организма!
Организм человека так устроен, что зачастую не может правильно оценить свои чувства, иногда ему кажется, что он испытывает чувство голода и пора поесть, а на самом деле он путает голод с жаждой и пора пить! Но даже голодному человеку вода сослужит пользу, если он перед едой выпьет стакан воды. Польза в этом случае заключается в том, что вода уменьшит аппетит и снизит чувство голода, что не приведёт к перееданию. А поскольку вода полностью лишена жиров, калорий и холестерина, то это поможет потерять в весе.
Нужно отметить, что при быстрой потере лишних килограммов, вследствие неправильного выбора метода похудения, будь то строгая диета или даже голодание, организм претерпевает изменения, ухудшающие внешний вид. И в первую очередь это касается кожи. Она обвисает, тускнеет, становится сухой и дряблой. И никакое внешнее воздействие на кожу всевозможными кремами и прочими средствами не может оздоровить её полностью, поскольку насыщение белков кожи достаточным количеством жидкости должно быть изнутри.
Жизнь и деятельность человека во многом зависят от его самочувствия и физического состояния, которые, в свою очередь, зависят от баланса жидкости в организме. При нарушении этого баланса происходят изменения, вплоть до серьёзных заболеваний внутренних органов. И в этом случае уже не приходится говорить о похудении, оно становится невозможным.
Всем известно, что для потери лишнего веса большое значение имеют занятия физкультурой, прогулки на свежем воздухе, позитивное настроение и активный образ жизни. При этом употребление достаточного количества воды только улучшит результат.
Возникает вопрос: какое количество воды должен выпивать человек в сутки?
Есть различные способы определения необходимого количества воды для человека. И все они сводятся примерно к тому, что для полноценной жизнедеятельности организму требуется в сутки пол-литра воды она каждые 15 кг веса. Следовательно, путём несложных вычислений, получаем, что человек весом 60 кг должен выпить 2 литра воды в сутки, а человек, вес которого составляет 75 кг, должен выпить 2,5 литра воды и т.д.
Надо отметить отдельно, что в суточную норму воды не входят никакие напитки, такие как чай, соки и тем более кофе и лимонады. В лимонадах имеются искусственные добавки, засоряющие наш организм. Необходимо знать всем, что кофе обезвоживает наш организм, в связи с этим нужно выпивать дополнительно один стакан воды на каждую выпитую чашечку кофе. И газированные напитки нам здоровья не прибавляют.
Помните, именно в воде зародилась жизнь на планете Земля! Без воды жизни нет!
